十大水果的功效与作用
来源：30百科网
时间：2025-09-12 11:43:39
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。合理摄入可以帮助改善身体机能，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，成为健康生活的重要组成部分。有助于改善记忆和视力。
